Online Class

Leefstijl tips bij endometriose

11 mei 2022 - 20:00 uur

• Over de Online Class

  Endometriose. Een op de 10 vrouwen heeft hiermee mee te maken en dit kan een enorme impact zijn op je leven. Buikpijn, rugpijn, prikkelbaarheid, het zijn maar een paar klachten om te noemen.  Vaak denken we ‘we moeten er maar mee leren leven’ en raken we de verbinding met onszelf kwijt. Want hoe blijf je met al deze klachten in verbinding met je eigen lichaam en gevoel? Dit is niet iets wat in je in de reguliere zorg leert maar het is wel heel belangrijk voor je zelfvertrouwen. 

  Onze Cycle expert Margje is ervaringsdeskundige en holistisch coach. Zij helpt mensen met endometriose met haar kennis, haar eigen verhaal, ervaringen en openheid. Zodat ze weer kunnen vertrouwen op hun eigen onderbuikgevoel en in hun kracht komen te staan. Want je moet misschien wel leven met je klachten, maar de manier waarop je dat doet, heb je zelf in de hand. 

  Cycle en Margje geven op woensdagavond 11 mei om 20:00 uur tot uiterlijk 21:15 uur een online workshop vol met tips en inzichten hoe je meer in je kracht kan komen te staan met endometriose. De klachten komen vanuit je buik, maar hoe gek ook, de oplossing komt ook vanuit je buik.

  Wat ga je leren tijdens deze online workshop:

  • De invloed van stress en ontspanning op jouw leven en hoe je je meer kan focussen op ontspanning

  • Hoe belangrijk is ademhaling. Inclusief diverse ademhalingsoefeningen die je thuis kan blijven doen

  • Voeding: de zin en onzin van een endometriose dieet. Wat werkt nu echt?

  • Beweging, wat zijn de tips voor bewegen met endometriose

  • Mindset. Hoe blijf je je zorgen, sombere of neerslachtige gevoelens de baas

  • De invloed van endometriose op je seksleven en tips om hier mee om te gaan.

• Voor wie is deze Online Class

  Deze Online Class is voor iedereen die leeft met endometriose en meer in verbinding wil komen met haar eigen lichaam en gevoel. Het is voor die mensen die geloven dat lichaam en geest met elkaar in verbinding staan.

  Je leert ook hoe je grip kunt krijgen op je gedachten, emoties en energie. Ademhaling, voeding en beweging worden besproken en Margje geeft praktische tips. Want door bewustwording en acceptatie kan jij weer in verbinding komen met je gevoel. Je leert vanuit liefde naar jezelf te kijken. Zo ervaar jij meer rust en ruimte om je leven op jouw manier te creëren. Met alles wat daarbij hoort. Ook ongemakken en zelfs pijn.

• Belangrijke informatie

  Deze online class is real live te volgen op 11 mei 2022 om 20:00 uur. Deze online class wordt gehost via Zoom webinar. Je kan anoniem deelnemen. Vragen stellen kan via de Q&A sectie.

  Na de aanschaf van je ticket ontvang je een paar dagen voor 11 mei een e-mail van ons met duidelijke informatie hoe je je kan registreren. Vergeet daarom niet je juiste e-mail adres achter te laten bij ons! Zonder registratie is het niet mogelijk om deel te nemen.

  Door een aankoop te doen voor de opname wordt je ook ingeschreven voor onze nieuwsbrieven. Mocht je deze niet (meer) willen ontvangen kan je je uiteraard zelf uitschrijven door onderin de nieuwsbrief op de link 'unsubscribe' te drukken.

  Let op! Digitale producten kunnen niet worden geretourneerd.

  Let op! Bij onvoorziene omstandigheden en/of te weinig aanmeldingen houden wij het recht voor de online class te verplaatsen of te annuleren. Uiteraard zoeken we dan een passende oplossing.

• Over de expert

  Margje Reijs-Scheijgrond is holistisch lifestyle-hormoon coach voor vrouwen en ervaringsexpert endometriose. Zij heeft als coach speciale aandacht voor buikzaken en is gespecialiseerd in endometriose maar ook in andere buikklachten zoals o.a. PMS, het verdragen van heftige menstruaties of overgangsklachten. Zij combineert haar kennis, ervaring en praktische aanpak met een holistische visie. Zij leert je wat de invloed is van hormonen en hoe je die onder controle kunt krijgen. Maar ook hoe je grip kunt krijgen op je ademhaling, voeding en beweging. Want door bewustwording en acceptatie kan jij weer in verbinding komen met je gevoel. Zij zoekt hierin actief de samenwerking op met de reguliere zorg. Margje heeft haar eigen coaching studio in Baambrugge en in Amsterdam.