nl

Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg!

5 redenen waarom anale seks pijn kan doen

2 min. lezen
Cycle Care

Approved by

Astrid Kremers - Seksuoloog
Steeds meer vrouwen doen aan anale seks zo blijkt maar vinden het pijnlijk. Wat zijn de oorzaken van pijn bij anale seks en praktische oplossingen.

Ja hoor, het is echt zo. Steeds meer mensen maken gebruik van de artiesten ingang. Anale seks is in trek. Maar liefst een derde van de vrouwen geeft aan anale seks te hebben. Maar onder deze groep vrouwen zegt het overgrote gedeelte pijn te ervaren tijdens een potje billenseks.

Net als dyspareunie (pijn bij vaginale seks) kan anodyspareunie (pijn bij anale seks) meerdere oorzaken hebben. Maar het begint dat je je realiseert dat anale seks geen 'moeten' is. Laat je niet misleiden door wat je ziet in pornofilms: Doe het alleen als je dit zelf echt wilt! Dat gezegd hebbende, hebben we de 5 meest voorkomende oorzaken bij vrouwen voor je op een rijtje gezet

1. Te droog

Zoals de vagina vocht aanmaakt doet de anus dat niet. Het voorspel kan dus nog zo lang zijn, je zal de natuur een handje moeten helpen. Wrijving geeft glans maar zeker niet tijdens anale seks. Droogte kan zorgen voor een oncomfortabel gevoel en kleine scheurtjes rondom de anale opening. Wees dus vooral niet zuinig met glijmiddel.

2. Te strakke bekkenbodem

Probeer eens zonder oefening of warming up je tenen aan te raken. Voel je de spieren in je benen trekken en branden? Zo werkt dit ook bij de spieren down there. Zonder oefening of regelmatig gebruik kunnen de bekkenbodem spieren strak en kort worden. Een strakke bekkenbodem kan zorgen voor pijn als deze opgerekt worden tijdens anale seks. Bum-mer.

3. Hoe de penis en de anus samen gaan, 'the genital fit'

Groot, groter, grootst is niet altijd the way to go. Soms is de penis gewoon te groot of gaan de anus en penis niet goed samen. Het anorectum (het rectum + de anus) is gekronkeld en gemiddeld 22-25 centimeter lang. Ondanks dat het rectum kan uitrekken, kan een mismatch tussen geslachtsorganen toch pijn veroorzaken. Go slow en communiceer met elkaar.

4. Onderliggende medische oorzaken

Alle bekkenorganen zitten dicht in de buurt van de anus. Als de buren keiharde muziek hebben opstaan trillen bij jou ook de kopjes op tafels. Dus tijdens een flink potje rampetampen worden omliggende organen ook licht verdrukt. Mocht er infectie of onderliggend lijden in deze organen aanwezig zijn kan er een oncomfortabel gevoel ontstaan tijdens anale seks. Denk aan oorzaken als endometriose, infecties of blaaspijnsyndroom. Als je denkt dat dit de aanleiding is voor de pijn maak dan zeker een afspraak bij je huisarts.

5. Aambeien, kloven of een fistel

De pijn kan ook veroorzaakt worden door aambeien, kloofjes of een fistel (zeg maar een gangetje in de huid waar pus uit loopt). Als iemand aambeien heeft is het moeilijk om van anale seks te genieten, dat kan gewoon zeer doen. We bevelen het je niet aan. Het is overigens niet perse zo dat je van anale seks aambeien krijgt. Dat kan net zo goed komen door teveel druk uitoefenen bij harde ontlasting.

Praktische tips om pijn te voorkomen

Hier een aantal tips om de anale seks vloeiender te laten verlopen:

  • Gebruik veel glijmiddel en dan het liefst glijmiddel dat ontwikkeld is voor anale seks;

  • Let op dat je condooms gebruikt die hiervoor geschikt zijn want ook bij anale seks loop je het risico op een SOA/HIV;

  • Neem vooral jullie tijd want er zit geen tijdslimiet aan een potje billenseks en go slow en gentle;

  • Relax. Makkelijker gezegd dan gedaan maar zonder ontspanning van de sluitspier is een sterrenjacht geen pretje. Tip? Je kan zelf oefenen door een buttplug of anale dilatatieset te gebruiken om langzaam te wennen aan penetratie van achteren. Dat kan je ook solo oefenen zodat je gewend raakt aan het gevoel voordat je met je partner er aan begint;

  • Voorspel is nog steeds belangrijk! Begin met een vinger of een tong;

  • Let vooral op de hygiëne. Een combinatie van vaginaal en anaal kan voor problemen zorgen;

  • Als het te diep voelt tijdens de anale seks zorg dan dat je partner minder diep gaat. Wil je meer control? Dan kun je een bumper gebruiken zoals de Ohnut.

Houdt een oncomfortabel gevoel of pijn aan? Maak een afspraak bij de dokter of een bekkenbodemfysiotherapeut.

Wil je meer weten? Of je nu een anale douche moet nemen en welk standje het beste is? Lees dan dit artikel of bekijk onze korte video met uitleg!

Seks hoort geen pijn te doen en anale seks is geen uitzondering. Neem je tijd en wees lief voor jezelf en je partner. En laat je vooral niet ergens toe ‘dwingen’ als je dat zelf niet wilt! Je ziet het veel in porno films maar dat geeft een vertekend beeld. Blijf communiceren met je partner, doe het alleen als je het echt zelf wilt en stop als het pijn doet. Kijk wat er anders kan om er voor beide partijen een prettige ervaring van te maken en leg er geen druk op.  En mocht je een speeltje gebruiken zorg dan voor een speeltje met een basis want niemand wil een ritje naar eerste hulp maken voor een verdwenen voorwerp….

Wil je de ervaringen lezen van andere vrouwen over anale seks? Lees hier het verhaal van Sophie en Femke.

 

 

Deel

related products

related products

related products

we're in this together

Cycle is een community waar open minded wordt gepraat over alle aspecten van het vrouwelijk lichaam. Van menstruatie tot menopauze: we helpen je om jouw body & mind, cyclus en seksualiteit beter te leren kennen en begrijpen, samen met onze Cycle Experts.