Huidverzorging tijdens de vier seizoenen
De lente is begonnen! We gaan van heerlijk zonnig weer naar sneeuw en hagel maar een ding weten we, we zijn op weg naar de zomer! En met deze veranderende weersomstandigheden kan je huid opeens trekkerig aanvoelen of kunnen er oneffenheden ontstaan. Je huid is het grootste orgaan van je lichaam (dat je bezit). Belangrijk dus om er goed voor te zorgen. Wist je dat je huid in de winter andere verzorging nog heeft dan in de zomer? Cycle expert en huidcoach Janneke Staring geeft tips voor ieder jaargetijde. ‘Zon, kou, airco, verwarming, het heeft allemaal invloed.’
De lentea
De omstandigheden
De vrieskou trekt weg en maakt plaats voor warmere lucht. De verwarming mag lager, maar het is nog niet zo warm dat de airco al aan moet. Dit is het lekkerste jaargetijde voor jouw huid. Die droogt minder snel uit en staat niet meer zo strak. Maar het is nog niet te warm en ook de airco pleegt nog geen aanslag op het vochtgehalte. Je huid heeft nog wel tijd nodig om bij te komen van de winter en kan daarbij alle hulp gebruiken.
De oplossing
Het is tijd om je huidverzorging aan te passen en minder volle producten te gaan gebruiken. De crèmes die hierbij passen, bevatten in verhouding minder olie en meer water dan je winter crèmes. Als je een pigmentgevoelige huid hebt, kun je overigens in de avond nog best met wat volle producten werken, aangezien de nachten nog wel wat fris kunnen zijn.
Daarnaast kun je een vitamine c serum toevoegen aan je ochtendritueel, in combinatie met een spf 30 of 50. Vitamine c beschermt tegen de vrije radicalen die in UV-straling zitten en is dus een must in je huidverzorging. Vrije radicalen veroorzaken schade aan je cellen en omdat jouw huid je grootste orgaan is, krijgt die de grootste klappen: (droogte)lijntjes, rimpels, pigmentschade, gevoeligheid en onzuiverheden.
Zomer
De omstandigheden
De zon staat hoog, de dagen zijn lang en de nachten kort. In ons land worden gemiddelde temperaturen van meer dan dertig graden gemeten. De zomer is voor de natuur een zwaar -want droog- jaargetijde en dat geldt ook voor je huid.
Wel eens een elastiekje in de zon laten liggen? Aan het einde van de dag is het uitgedroogd en gebarsten en kan je het stuk trekken. Dit gebeurt in de zomer ook met je huid, als je er niet goed voor zorgt. De elastine en collageenvezels in je huid kunnen niet goed tegen de zon en dat zorgt voor een leerachtige, dikke huid.
De oplossing
Kom tijdens de gevaarlijke uren - tussen 11 en 15 uur- echt niet in de zon. Zelfs de schaduw beschermt je niet volledig tegen uv straling, wist je dat die namelijk slechts een spf factor 2 biedt? Smeer je dus altijd goed in als je naar buiten gaat, zelfs in de schaduw, want je kunt hartstikke verbranden.
Als je in de zomer een hele volle crème gebruikt, zweet je die er door de warmte net zo hard weer uit. Zonde. Je huid neemt een dunne crème beter op en je zweet het er daardoor minder snel weer uit. Een vitamine c serum of hyaluzronzuur serum (in combinatie met een dunne crème en voldoende sunblock (minstens factor 30) is een aanrader. Hyaluronzuur is heel hydraterend en erg lekker om als masker te gebruiken in de zomer. Spf’s zijn te krijgen in allerlei vormen. Krijg jij een onzuivere, vette huid van zonnebrandcrèmes, ga dan eens op zoek naar een SPF met een gel achtige structuur, er zijn veel soorten emulsies verkrijgbaar. Last van prikkende ogen door zonnebrandcrème? Dat komt door de chemische filters die erin zitten. De oplossing kan zijn om deze te vervangen door een minerale filter.
‘s Avonds kun je een vollere crème smeren, dat is vooral fijn als je overdag veel in de zon bent geweest of een verbrande huid hebt. Ook lekker: neem af en toe een hydraterend masker of een herstellend kalmerend serum, bijvoorbeeld op basis van aloë vera.
Herfst
Omstandigheden
Het regent en waait, de luchtvochtigheid wordt hoger en de temperatuur daalt. Doordat het kouder wordt, gaat je huid meer vragen: Je zult merken dat je huid meer voeding nodig heeft. Na het douchen krijg je ineens wat jeuk en de verwarming gaat af en toe weer aan, met uitdroging tot gevolg.
De oplossing
De omstandigheden zijn nog niet zo extreem als in de winter, maar een goede voorbereiding is het halve werk. Luister goed naar je huid, het is een levend orgaan en iedere huid heeft andere behoeften. Merk je dat je gezicht trekkerig gaat aanvoelen? Neem dan af en toe een voedend masker en ga crèmes en serums gebruiken die meer oliën bevatten. Er zijn tegenwoordig ook oliën die niet vet voelen maar wel goed je huid herstellen en voeden.
Winter
De omstandigheden
Tijdens deze koudste periode van het jaar heeft je huid last van sneeuw, ijs en snijdende wind. De verwarming draait in veel huizen op volle toeren en ook dat vindt je huid niet leuk.
Kou droogt uit. De warmte van de verwarming onttrekt daarnaast ook vocht aan je huid. Het vetfilmpje dat beschermt tegen uitdroging - ook wel de lipide laag genoemd - wordt daardoor aangetast. Je huid kan gaan jeuken en voelt, wanneer je een extreem droge, schilferige huid hebt, zelfs een beetje als schuurpapier aan.
De oplossing
Gebruik crèmes die in verhouding meer olie bevatten dan water. Hoe meer olie, hoe beter het lipide laagje zich kan herstellen en dat komt je droge huid ten goede. Je herkent dit soort crèmes aan de boterachtige structuur. En dan smeren, smeren, smeren, soms tot wel drie keer per dag. Vooral na het douchen, want water droogt je huid nog extra uit. Om je huid een extra zet in de juiste richting te geven kun je er ook voor kiezen om niet iedere dag te douchen, maar je wat vaker bij de kraan te wassen met een washandje.
In winterse crèmes vind je veel plantaardige oliën terug, zoals kokosolie, macadamia olie en jojoba olie. Ook vitamine E en glycine zijn fijne producten tegen uitdroging.
Een product hoeft niet altijd heel dik te zijn om het vetfilmpje/lipidenlaagje te herstellen. Maar als je je huid echt intensief wil voeden, zijn dikke crèmes fijn, vooral in de avond of als masker. Tijdens wintersport is een dikkere creme onontbeerlijk, om bevriezing van je creme en je huid te voorkomen.
Vroeger werd in cosmetica veel gebruik gemaakt van minerale vetten: paraffine, vaseline en glycerine. Die stoffen zijn tegenwoordig wat minder populair omdat ze de huid afsluiten. Maar als je veel last hebt van een eczeemhuid, heb je deze producten soms toch nodig om je huid te laten herstellen.
Voor de langere termijn is het goed om van binnenuit ook aan je huid te werken, bijvoorbeeld door omega 3 capsules te nemen of vette vis en avocado te eten. Allemaal producten die de lipidelaag herstellen.
