Kakzooi! Waarom je vaker poept tijdens je menstruatie

Deze kakzooi heeft alles te maken met veranderingen in je hormoonspiegel. Tijdens je menstruatie is de hoeveelheid prostaglandine in je bloed een stuk hoger dan normaal. Dit hormoon zorgt ervoor dat de gladde baarmoederspier samentrekt om het baarmoederslijmvlies uit te stoten - tenminste, als je niet zwanger bent. Het baarmoederslijmvlies wordt vervolgens samen met het nodige bloed naar buiten begeleid - et voila, daar is je menstruatie.

Prostaglandine komt ook in het gladde spierweefsel van je darmen terecht

Maar de hogere hoeveelheid prostaglandine beïnvloed niet alleen je baarmoederspier. Ook het gladde spierweefsel in je darmen trekt er van samen. Voel je ‘m al opkomen..? Vaker poepen dus, maar je kunt ook last krijgen van diarree, winderigheid en zelfs misselijkheid.

Niet ideaal

Dat je elke maand een rood feestje hebt, is niets om je voor te schamen. Een scheetje dat ontsnapt aan tafel of een poepaanval met je partner in de buurt kan echter voor ongemakkelijke momenten kan zorgen. Helaas is er niet veel aan te doen, behalve een beetje op je voeding letten. Vermijd suiker, pittige kruiden en koffie. Probeer verder veel water te drinken en vezelrijk te eten.

Ervaar jij veel last van deze klachten? Dan is het raadzaam op de huisarts te bezoeken.