Vaginale droogheid: daar kun je iets aan doen
Uit Nederlands onderzoek blijkt dat 56% van de vrouwen (van alle leeftijden) weleens te maken heeft met vaginale droogheid. We kunnen dus wel stellen dat een droge vajajay een normaal probleem is. Het ontstaat wanneer de eierstokken minder van het hormoon oestrogeen produceren, waardoor de natuurlijke vaginale bevochtiging afneemt. Tijdens je menstruatie is dat bijvoorbeeld het geval.
Ook na een zwangerschap kunnen vrouwen last krijgen van een droge vagina. Als je een kind verwacht, maak je een bom van oestrogeen aan. Maar is het kindje eenmaal geboren, dan neemt die oestrogeen-bom af en kun je dus een woestijn-gevoel overhouden in je punani. Die afname van oestrogeen ontstaat ook tijdens de overgang. Vandaar dat er op het wereldwijde web veel te vinden is over vaginale droogheid in verband met de overgang/menopauze. Maar dat is dus lang niet altijd zo.
Een droge vagina is een normaal probleem
Heb je last van een droge vagina en komen de volgende klachten je bekend voor? Dan kan het zomaar zijn dat je last hebt van vaginale droogte:
Jeuk aan de schaamlippen of jeuk aan de vagina.
Stekend en branderig gevoel in de opening van de vagina.
Pijn tijdens plassen.
Pijn tijdens fietsen of andere bewegingen waarbij de schaamlippen bewegen.
Een andere geur (door een veranderde zuurgraad).
Ook ziekten als endometriose, nierziekten en diabetes kunnen voor een droge vagina zorgen. Net als bepaalde medicijnen of medische behandelingen, denk bijvoorbeeld aan:
Antidepressiva
Bètablokkers
Diuretica (plaspillen)
Antihistaminica (tegen hooikoorts)
Chemokuur
Nierdialyse
Van woestijn naar tsunami in je punani
Om vaginale droogheid te voorkomen of in ieder geval binnen de perken te houden hebben we wat tips op een rij gezet:
Was je vagina met lauw water. Je vagina is zelfreinigend en heeft dus geen zeep nodig! Ook geen zeep die speciaal is ontwikkeld voor je vagina.
Vermijd zwembadchemicaliën. Het chloor in zwembaden is bacteriedodend, maar dood ook bacteriën in je vagina.
Vermijd waspoeders, geparfumeerde tampons, maandverband of (vochtig) toiletpapier. Parfum kan de zuurgraad van je vagina aantasten. Hierdoor wordt het slijmvlies dunner, met droogte tot gevolg.
Let’s talk about sex!
Een droge bedoening daar beneden hoeft niet per se door hormonen te komen. Ook een gebrek aan zin in seks of te weinig opgewonden zijn, omdat je uitgekeken bent op de standjes van je partner, kan voor vaginale droogheid zorgen. Staat een droge vagina jouw seksuele relatie in de weg? Dan is het misschien een idee om stappen te ondernemen. Zo zorgt praten over seks niet alleen voor extra opwinding tussen de lakens, maar ook voor vertrouwen. Was doggystyle jarenlang jouw favoriete standje, maar vind je dat door vaginale droogheid nu verre van prettig? Spreek het uit. Alleen dan kunnen jij en je partner weer samen op één lijn komen in de slaapkamer.
Raak jij nog altijd opgewonden van je partner, maar ben jij gewoon niet zo nat van jezelf? Dan is het misschien een idee om glijmiddel te gebruiken, zodat de daad wat soepeler verloopt. Maar de voorwaarde is wel dat je in je hoofd echt genoeg opgewonden bent! Gebruik glijmiddel nooit om nat te worden, maar alleen om natter te worden. Je opwinding is naast het natter worden ook nodig om je vagina meer te laten opzwellen (net als de penis) en de ruimte te creëren voor de penis. En glijmiddel lost dat niet op!
Finally als reminder: Seks is meer dan penetratie. Er zijn andere manieren om een fijn seksleven te hebben zonder penetratie.
Breng bij twijfels altijd een bezoekje aan je huisarts.
