De Three Minute Game van the Wheel of Consent van Betty Martin
In de ‘Three Minute Game’ van Betty Martin zet je een timer op drie minuten en de eerste drie minuten raak jij je partner aan op een manier waarop die persoon aangeraakt willen worden. Daarna mag jouw partner jou aanraken op een manier die die persoon wilt (maar waarin jij wel duidelijk je grenzen aangeeft). Vervolgens verwissel je van rol waarbij jij als partner magen aangeven hoe jij aangeraakt wil worden. De aanraking is niet seksueel en ook niet gericht op de geslachtsorganen maar het kan uiteraard wel sensueel zijn. Tijdens dit proces van geven en ontvangen, blijf me met elkaar praten over wat je meer of minder wilt en hoe jullie aangeraakt willen worden.
Wil je meer hierover lezen? Er is een mooi boek van Betty Martin beschikbaar. Ook geeft zij diverse workshops over dit onderwerp.
Bron: https://bettymartin.org
