Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg!

Vaginale afscheiding: dit zegt het over je cyclus

4 min. lezen
Cycle Care

Approved by

Maddy Smeets - Gynaecoloog
Terwijl wij bezig zijn met ons dagelijks leven, gebeurt er nogal wat in dat prachtige lichaam van ons. En het mooie is, je lijf weet (meestal) precies wat het moet doen om alles tot in de puntjes te regelen.

Neem nou… vaginale afscheiding. Dat vertelt gedurende jouw cyclus een interessant verhaal waar je nuttige informatie uit kan halen.

Witte vloed, fluor vaginalis, oftewel vaginale afscheiding. Iedere vulva bezitter heeft het en bij iedereen is het anders. De een produceert meer dan de ander, en ook de geur, kleur en consistentie kunnen verschillen. Afscheiding verandert onder invloed van je cyclus iedere paar dagen. Het gaat van troebel naar transparant, van brokkelig naar glad en van waterig naar elastisch. Je kan er dus - als je het goed doet - je cyclus mee tracken en je cyclus berekenen!

Je menstruatie

Op de eerste dag van je menstruatie, dag 1 van je cyclus, zijn de hormonen oestrogeen en progesteron op een laag niveau. Je oestrogeen is een belangrijk hormoon die je afscheiding reguleert. Tijdens je menstruatie heb je weinig afscheiding en als je het al hebt dan zal je het moeilijk kunnen zien aangezien je ongesteld bent.

Net na je menstruatie: droog

In de eerste dagen direct na je menstruatie, dus aan het begin van je cyclus, gaat het hormoon oestrogeen omhoog. De meeste zullen weinig tot geen afscheiding zien in hun ondergoed.

Sperma niet welkom!

In een 28 daagse cyclus zal je rond dag 8-10 merken dat je afscheiding oftewel cervixslijm, wat natter en wit of zelfs gelig van kleur wordt. Het kan eerst wat dikker en stugger zijn en naarmate je verder in je cyclus komt wat meer crème achtig. Het is kleverig maar niet elastisch van structuur. De baarmoedermond is als het ware afgesloten, zodat er geen bacteriën en sperma binnen kunnen komen.

Tijd voor een horizontale mambo, mocht je zwanger willen worden.

Rond je ovulatie, bij een 28 daagse cyclus rond dag 14 - oftewel, je eisprong, verandert de afscheiding van structuur, zodat zaadcellen er makkelijk doorheen kunnen. De hoeveelheid wordt groter en het wordt helderder, het gaat wat lijken op rauw eiwit. Ongeveer 2 tot 3 dagen voor je eisprong, ga je meer oestrogeen aanmaken en dat zorgt ervoor dat het slijm zo elastisch wordt dat je er bijna trampoline op kunt springen. Je kan je afscheiding tussen twee vingers uit elkaar trekken zonder dat 'het breekt'. Een fijne omgeving voor zaadcellen, ze zwemmen het beste in deze omgeving. Het perfecte moment dus voor een horizontale mambo, mocht je zwanger willen worden. De hoeveelheid afscheiding tijdens deze periode verschilt van persoon tot persoon maar kan wel 10 tot 20 keer meer zijn dan op elk ander moment in je cyclus.

Luteale fase

Na je ovulatie wordt de afscheiding vervolgens weer wateriger, bijna vezelachtig van structuur en ondoorzichtig. Dat gebeurt al binnen twee dagen na je ovulatie. Tijdens de luteale fase domineert het hormoon progesteron die er voor zorgt dat er minder afscheiding uit je vagina komt. Vlak voor je ongesteld wordt, heb je vaak helemaal geen afscheiding meer en kan je zelfs droog aanvoelen down under.

Billingsmethode

Je kunt de verschillende soorten afscheiding makkelijk herkennen met de Billingsmethode. Steek twee vingers in je vagina en druk ze tegen de baarmoedermond. Breng nu je vingers tegen elkaar aan en ‘schep’ wat slijm naar buiten. Kun je er draden van trekken? Dan is het sexytime - als je zwanger wilt raken tenminste.

De Billingsmethode is redelijk betrouwbaar, al zitten er wel wat haken en ogen aan. Zo moet je je baarmoederslijm dagelijks controleren, want het vergt enige oefening om de verschillen te herkennen. Als je botergeil bent, of net sex hebt gehad, ziet je afscheiding er anders uit en heeft het dus geen zin om het controleren. Zo zijn er nog andere factoren die het slijm kunnen beïnvloeden, bijvoorbeeld een SOA, stress of een zwangerschap.

Maar gewoon regelmatig kijken in je onderbroek helpt al om je cyclus beter te begrijpen!

Daar zit een luchtje aan...

Veel mensen maken zich zorgen over wat ze zien als ze hun onderbroek bekijken, niet voor niets is een van de meest gestelde vragen op Google: waarom ruikt mijn vagina naar… (vul zelf in rotte vis, brood, metaal, kaas, brood). Maar zoals gezegd, vaginale afscheiding hoort gewoon bij een gezond functionerend lichaam. Het wordt geproduceerd door de vaginawand en de baarmoederhals en voert dode cellen en schadelijke bacteriën af, om vaginale infecties voorkomen.

Het heeft daarnaast nog een andere functie: namelijk het tegenhouden, dan wel doorlaten van sperma. Je lichaam maakt zich iedere maand weer klaar om bevrucht te worden. Jouw afscheiding creëert als het ware een toegangspoort voor sperma. De periode kan tot zes dagen duren. Sperma dat dus eerder dan de eisprong in de vagina is, kan op die manier overleven. Sperma kan vanaf ongeveer dag 9 in een 28 daagse cyclus zijn weg naar boven zwemmen en daar 'wachten' op een eicel. Dat is dus al veel eerder dan de 12-24 uur na ovulatie. Naarmate de ovulatie dichterbij komt, wordt de afscheiding wateriger en is het voor het sperma makkelijker om te zwemmen. Wanneer de mogelijkheid tot zwangerschap voorbij is, fungeert de afscheiding weer als een barrière voor sperma.

Van witte dikke afscheiding tot bruin en roze

Naast de structuur en geur van je afscheiding kan ook de kleur van je afscheiding veranderen. Die kan veranderen van doorzichtige, witte dikke afscheiding naar roze, groen en zelfs bruin. Vaak is er dan sprake van een hormonale disbalans of infectie. Wil je meer hierover lezen ga dan naar ons artikel over de verschillende kleuren afscheiding.

Meer lezen over hoe je aan die oranje bleekvlekken in je zwarte ondergoed komt? Lees ons artikel over dit onderwerp.

Kan je je cyclus tracken of berekenen als je een hormoonspiraaltje hebt?

De hormoonspiraal werkt voornamelijk lokaal in de baarmoeder en zorgt er dus enkel voor dat er geen baarmoederslijmvlies wordt aangemaakt en je dus niet menstrueert. De meeste vrouwen hebben echter nog gewoon een ovulatie en daarmee dus een hormonale cyclus die je kan tracken. Soms is het lastig, maar meestal herkennen vrouwen de symptomen van sugarcravings, acne, gespannen borsten en stemmingswisselingen en veel vrouwen kunnen het ook merken aan de afscheiding die gedurende de cyclus dus verandert. Een klein deel van de vrouwen heeft geen ovulatie meer bij het hormoonspiraal. Cyclusmonitoring is dan ook niet meer mogelijk!

En tot slot, let op: deze methode van je cyclus berekenen is NIET geschikt om als anticonceptie te gebruiken maar kan je wel helpen je cyclus beter te begrijpen en waarom je soms opeens naar de chocolade grijpt....

Wil je nog meer lezen over afscheiding zoals roze afscheiding, stinkende afscheiding of korrelige afscheiding. Lees hier dan ons artikel hierover.

En wist je dat je je cyclus op kan delen in vier seizoenen? Hier lees je meer over wat er gebeurt in je lichaam, wat je het beste kan eten per seizoen en wanneer het moment is om intensief te sporten.

Ben je geïnteresseerd in meer artikelen over het vrouwelijk lichaam, mind en seksualiteit? Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief. Deze verschijnt elke twee weken! Ook krijg je bij je eerste aankoop op ons platform 10% korting. Je kan je inschrijven voor de nieuwsbrief op onze homepage rechts onderin!

Deel

related products

related products

related products

we're in this together

Cycle is een community waar open minded wordt gepraat over alle aspecten van het vrouwelijk lichaam. Van menstruatie tot menopauze: we helpen je om jouw body & mind, cyclus en seksualiteit beter te leren kennen en begrijpen, samen met onze Cycle Experts.