nl

Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg!

Vaginale afscheiding: dit zegt het over je cyclus

4 min. lezen
Cycle Care

Approved by

Maddy Smeets - Gynaecoloog
Neem nou… vaginale afscheiding. Het is het witte of doorzichtige vocht dat uit je vagina komt. Dat vertelt gedurende jouw cyclus een interessant verhaal waar je nuttige informatie uit kan halen.

Wat is afscheiding eigenlijk?

Vocht of slijm uit je vagina, witte vloed, witte afscheiding, slijmerige afscheiding, fluor vaginalis, oftewel vaginale afscheiding. Iedere vulva bezitter heeft het en bij iedereen is het anders. De een produceert meer dan de ander, en ook de geur, kleur en consistentie kunnen verschillen.

Waarvoor dient afscheiding eigenlijk?

Het wordt geproduceerd door de vaginawand en de baarmoederhals en voert dode cellen en schadelijke bacteriën af, om vaginale infecties voorkomen. Het heeft daarnaast nog een andere functie: namelijk het tegenhouden, dan wel doorlaten van sperma.

Met afscheiding je cyclus tracken

Vaginale afscheiding verandert onder invloed van je cyclus iedere paar dagen. Het gaat van troebel naar transparant, van dikke witte afscheiding, brokkelige afscheiding naar glad en van waterig naar elastisch. Je kan er dus - als je het goed doet - je cyclus mee tracken en je cyclus berekenen!

Hoe werkt het precies? We geven hieronder het overzicht van alle fases van je cyclus en wat dit betekent voor je afscheiding.

De eerste fase: Je menstruatie

Je bent ongesteld

Op de eerste dag van je menstruatie, dag 1 van je cyclus, zijn de hormonen oestrogeen en progesteron op een laag niveau. Je oestrogeen is een belangrijk hormoon die je afscheiding reguleert. Tijdens je menstruatie heb je weinig afscheiding en als je het al hebt dan zal je het moeilijk kunnen zien aangezien je ongesteld bent.

De tweede fase: Net na je menstruatie

Droog

In de eerste dagen direct na je menstruatie, dus aan het begin van je cyclus, gaat het hormoon oestrogeen omhoog. De meeste zullen weinig tot geen afscheiding zien in hun ondergoed.

Fase 3: Dag 8-10

Sperma niet welkom!

In een 28 daagse cyclus zal je rond dag 8-10 merken dat je afscheiding oftewel cervix slijm, wat natter en wit of zelfs gelig van kleur wordt. Deze witte afscheiding geeft vaak vlekken in je ondergoed. Het kan eerst wat dikker en stugger zijn en naarmate je verder in je cyclus komt wat meer crème achtig. Het is kleverig maar niet elastisch van structuur. De baarmoedermond is als het ware afgesloten, zodat er geen bacteriën en sperma binnen kunnen komen.

Fase 4: Dag 14

Tijd voor een horizontale mambo

Rond je ovulatie, bij een 28 daagse cyclus rond dag 14 - oftewel, je eisprong, verandert de afscheiding van structuur, zodat zaadcellen er makkelijk doorheen kunnen. De hoeveelheid wordt groter en het wordt helderder, het gaat wat lijken op rauw eiwit. Dit is de tijd van slijmerige afscheiding. Ongeveer 2 tot 3 dagen voor je eisprong, ga je meer oestrogeen aanmaken en dat zorgt ervoor dat het slijm zo elastisch wordt dat je er bijna trampoline op kunt springen. Je kan je vaginale afscheiding tussen twee vingers uit elkaar trekken zonder dat 'het breekt'. Een fijne omgeving voor zaadcellen, ze zwemmen het beste in deze omgeving. Het perfecte moment dus voor een horizontale mambo, mocht je zwanger willen worden. De hoeveelheid afscheiding tijdens deze periode verschilt van persoon tot persoon maar kan wel 10 tot 20 keer meer zijn dan op elk ander moment in je cyclus. Je hebt tijdens deze dagen meer afscheiding dan 'normaal' en soms voelt het alsof je ongesteld wordt.

Fase 5: Dag 15 - 28

Luteale fase

Na je ovulatie wordt de afscheiding vervolgens weer wateriger, slijmeriger en bijna vezelachtig van structuur en ondoorzichtig. Dat gebeurt al binnen twee dagen na je ovulatie. Tijdens de luteale fase domineert het hormoon progesteron die er voor zorgt dat er minder afscheiding uit je vagina komt. Vlak voor je ongesteld wordt, heb je vaak helemaal geen afscheiding meer en kan je zelfs droog aanvoelen down under.

De Billingsmethode uitgelegd

Je kunt de verschillende soorten afscheiding makkelijk herkennen met de Billingsmethode. Steek twee vingers in je vagina en druk ze tegen de baarmoedermond. Breng nu je vingers tegen elkaar aan en ‘schep’ wat slijm naar buiten. Kun je er draden van trekken? Dan is het sexytime - als je zwanger wilt raken tenminste.

De Billingsmethode is redelijk betrouwbaar, al zitten er wel wat haken en ogen aan. Zo moet je je baarmoederslijm dagelijks controleren, want het vergt enige oefening om de verschillen te herkennen. Als je botergeil bent, of net seks hebt gehad, ziet je afscheiding er anders uit en heeft het dus geen zin om het controleren. Zo zijn er nog andere factoren die het slijm kunnen beïnvloeden, bijvoorbeeld een SOA, stress of een zwangerschap.

Maar gewoon regelmatig kijken in je onderbroek helpt al om je cyclus beter te begrijpen!

Je vagina: Daar zit een luchtje aan...

Veel mensen maken zich zorgen over wat ze zien als ze hun onderbroek bekijken, niet voor niets is een van de meest gestelde vragen op Google: waarom ruikt mijn vagina naar… (vul zelf in rotte vis, brood, metaal, kaas). Naast de structuur en geur van je afscheiding kan ook de kleur van je afscheiding veranderen. Die kan veranderen van doorzichtige, witte, dikke afscheiding naar roze, groen en zelfs bruin. Vaak is er dan sprake van een hormonale disbalans of infectie.

Alle kleuren en geuren afscheiding op een rij. Wat is de oorzaak en wat is de oplossing.

lees verder

Meer lezen over hoe je aan die oranje bleekvlekken in je zwarte ondergoed komt? Lees ons artikel over dit onderwerp.

Kan je je cyclus tracken of berekenen als je een hormoonspiraaltje hebt?

De hormoonspiraal werkt voornamelijk lokaal in de baarmoeder en zorgt er dus enkel voor dat er geen baarmoederslijmvlies wordt aangemaakt en je dus niet menstrueert. De meeste vrouwen hebben echter nog gewoon een ovulatie en daarmee dus een hormonale cyclus die je kan tracken. Soms is het lastig, maar meestal herkennen vrouwen de symptomen van sugarcravings, acne, gespannen borsten en stemmingswisselingen en veel vrouwen kunnen het ook merken aan de afscheiding die gedurende de cyclus dus verandert. Een klein deel van de vrouwen heeft geen ovulatie meer bij het hormoonspiraal. Cyclusmonitoring is dan ook niet meer mogelijk!

En tot slot, let op: deze methode van je cyclus berekenen is NIET geschikt om als anticonceptie te gebruiken maar kan je wel helpen je cyclus beter te begrijpen en waarom je soms opeens naar de chocolade grijpt....

alles over je menstruatiecyclus:
dit is wat er in je lichaam gebeurt.

lees verder

Meer weten over je lichaam en cyclus? Meld je aan voor onze Cycle Community.

Deel

related products

related products

related products

we're in this together

Cycle is een community waar open minded wordt gepraat over alle aspecten van het vrouwelijk lichaam. Van menstruatie tot menopauze: we helpen je om jouw body & mind, cyclus en seksualiteit beter te leren kennen en begrijpen, samen met onze Cycle Experts.