De menstruatiecup: veelgestelde vragen
Het verwijderen van de cup doet steeds zo'n pijn. Help?!
Het kan zijn dat je per ongeluk aan het steeltje van de cup trekt zonder het vacuüm te hebben verbroken. Probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen. Het steeltje is er alleen voor om de cup vast te pakken. Door te knijpen in de onderkant van de cup kan je het vacuüm verbreken en de cup verwijderen. Soms kost dit even tijd om te oefenen. Maar geloof ons, het is de moeite waard.
Kan ik de menstruatiecup langer dan 12 uur in houden?
We raden je echt af om de cup langer dan 12 uur in te houden. De kans op bacteriegroei neemt toe en dat zou nare gevolgen kunnen hebben voor je gezondheid. De cup is veilig in gebruik maar de kans op de zogenaamde tamponziekte, het Toxic Shock Syndrom (TSS), is niet uitgesloten. Dus regelmatig de cup schoonmaken en desinfecteren is een goede gewoonte. En met 12 uur kom je een heel eind hoor! Je kan de cup s'nachts gewoon inhouden en een dag op je werk is voor de meeste vrouwen ook geen probleem.
Ik vind het inbrengen van de cup heel ongemakkelijk. Zijn er tips?
Het is normaal dat het in het begin wat lastig is om de cup in te brengen. Het is een kwestie van oefenen. We raden aan om het inbrengen en verwijderen van de cup te oefenen op het moment dat je geen menstruatie hebt. Je kunt het inbrengen wat makkelijker maken door hier een glijmiddel op waterbasis, zoals de Jelly, bij te gebruiken of de cup met water nat te maken. Let op dat je geen glijmiddel op basis van olie gebruikt. Dit kan het materiaal van de cup aantasten. De meeste vrouwen hebben een paar cycli nodig om te wennen aan de cup, maar willen daarna niets anders meer!
Hoe diep moet je de menstruatiecup naar binnen brengen?
Oefening baart kunst. En dat geldt zeker voor de meeste die een menstruatiecup proberen. De cup kan je met verschillende vouwtechnieken naar binnen brengen. De cup moet helemaal naar binnen, ook het steeltje. Die hoort er niet uit te hangen. Je moet hem niet voelen zitten. Vaak is dat wat lager dan bijvoorbeeld een tampon maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Check ook altijd even of de cup helemaal is opengeklapt. Dit doe je door met je vingers langs de onderkant te voelen of het helemaal 'rond' voelt.
Piept het steeltje er toch onderuit, dan heb je de cup te laag ingebracht of misschien heb je een cup die niet geschikt is voor jou. Ieder lichaam is anders en ook zijn er veel verschillende cups op de markt in diverse maten en stevigheid. Het is een kwestie van proberen. Maar wil je advies, mail ons op hello@cycle.care.
Help, waar is mijn cup gebleven?
De cup kan tijdens het dragen wat omhoog kruipen. Wees gerust, de cup verdwijnt niet! Je kunt proberen op je hurken de cup iets meer naar beneden te persen. Lukt dit niet? Geen paniek. Ga kort iets anders doen en probeer het op een later moment nog een keer. Belangrijk is dat je je bekkenbodemspieren goed ontspant. Op deze manier kan je de cup het beste verwijderen.
Kan ik de cup wel gebruiken nu ik een spiraaltje draag?
Zeker, dat kan prima. We adviseren je wel om vooraf even langs de (huis)arts te gaan om eventueel de draadjes van je spiraal in te laten korten. Het is verstandig om wel na elke menstruatie te checken of je je spiraaltje nog voelt. Dit doe je door aan het einde van je menstruatie met je vingers zachtjes te voelen of je de twee draadjes nog voelt zitten aan de buitenkant van je baarmoedermond. Doe dit vooral voorzichtig en niet trekken aan de draadjes! Het is heel belangrijk dat je bij het uithalen van de cup altijd het vacuüm verbreekt en zachtjes de cup verwijderd.
Waarom moet ik de cup koken?
De cup moet regelmatig schoon worden gemaakt en gedesinfecteerd. En dit kan je doen door de cup te koken, minimaal 5 minuten. Dit kan je doen in een pannetje met water of in een speciaal desinfecteerbakje dat je er voor kan kopen. Doe dit in ieder geval voor het eerste gebruik van de cup en vervolgens ook voordat je menstruatie begint. Tijdens je menstruatie hoef je dit niet te doen maar dat mag natuurlijk wel. Wil je weten hoe je dit het beste kan doen? Bekijk onze video hier voor uitleg.
Mijn cup verkleurt een beetje, hoe kan dat?
Siliconen is een materiaal dat na verloop van tijd kan verkleuren. Dat is niet erg en normaal. Door je cup met koud water af te spoelen en na elke menstruatiecyclus uit te koken, kun je het verkleuren verminderen. De verkleuring kan geen kwaad en de cup beschermt net zo goed.
Kan ik seks hebben met een ongesteldheidscup in?
Penetratie is niet mogelijk met een cup maar seks is meer dan penetratie alleen dus wees creatief! Goed om te weten dat de cup geen anticonceptiemiddel is en beschermt je niet tegen sexueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) of zwangerschap.
Ik merk dat het steeltje van de cup irriteert. Wat nu?
Het steeltje zou je niet moeten voelen. Is jouw baarmoederhals wat korter? Dan is het geen enkel probleem om het steeltje in te korten door een stukje af te knippen. Maar knip het steeltje nooit helemaal af, laat de laatste ring van het steeltje altijd zitten.
Ik lek door met het dragen van een cup, wat gaat er niet goed?
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat de cup niet volledig is uitgevouwen. Probeer een van de vouwtechnieken (die kan je hier vinden) en voel daarna of de cup goed is uitgeklapt. Het kan ook helpen om de cup af te spoelen met koud water (dan wordt de cup wat stugger) of juist warm water (dan wordt de cup wat flexibeler). Ook kan het zijn dat je de cup te ver inbrengt en dan kan het bloed er langs lopen. De cup moet iets lager zitten dan een tampon. Een andere oorzaak is dat je bij een hevige menstruatie wat vaker de cup moet legen. Het kan ook zijn dat je de verkeerde maat of flexibiliteit hebt. Kom je er niet uit, neem contact met ons op via hello@cycle.care en wij helpen je graag verder.
Waarom zitten er kleine gaatjes in de cup?
De kleine gaatjes zijn nodig voor het vacuüm wat er voor zorgt dat je niet doorlekt. Deze gaatjes moeten schoon en open blijven. Je kan dit heel voorzichtig met een tandenstoker/ragertje doen of je vult de cup met water en knijpt er in. Dan spoelt het water door de gaatjes naar buiten.
Hoe lang kan ik met de cup doen?
Als je de cup op de juiste manier reinigt en bewaart, kan de cup wel 5 tot 10 jaar meegaan zolang deze niet is beschadigd.
Mijn cup heeft een scheurtje en/of beschadigingen, wat nu?
Het is belangrijk dat de cup niet beschadigd is en geen scheurtjes heeft. Een scheurtje en/of beschadiging kan een voedingsbodem zijn voor bacteriegroei. Om deze reden bestaat Mary ook uit één stuk zonder naden. Wij raden je aan om de cup te vervangen bij een beschadiging.
Kan ik de cup gebruiken als ik zwanger ben of net na zwangerschap?
Wij raden je aan om advies in te winnen bij de dokter alvorens de cup te gebruiken.
Ik ben bang voor TSS, de 'tamponziekte'. Hoe zit dat met cups?
TSS staat voor Toxic Shock Syndrome. Het is zeldzame maar een acute, ernstige infectie die wordt veroorzaakt door bepaalde bacteriën en kan fataal aflopen indien niet direct wordt behandeld. Geen enkel menstruatie product is 100% gevrijwaard van het risico op TSS, dus ook menstruatiecups niet. De symptomen van TSS zijn o.a. griepverschijnselen (diarree, spierpijn, rillingen), uitslag, hoge koorts, braken, duizeligheid. Mocht je bovenstaande klachten ervaren bij het gebruik van de cup, verwijder direct de cup en neem onmiddellijk contact op met de huisarts.
Ik ben allergisch voor latex. Is de Mary cup geschikt voor mij?
Ja, de Mary is gemaakt van medical grade siliconen (liquid siliconen rubber), verstoort de ph waarde van je vagina niet en is geschikt voor vrouwen met latex-allergie.
Meer lezen over de menstruatiecup? Klik dan hier. Liever een video zien? Kijk dan naar onze video hier. Of ervaringen van andere vrouwen horen, check ons youtube kanaal.
We are in this together.
