Wat zijn de symptomen van de overgang

De menopauze is de dag waarop je 12 maanden niet meer menstrueert. Dit kan gebeuren vanaf je veertigste (en soms ook nog jonger, dan spreken we van vervroegde overgang) maar de gemiddelde leeftijd waarop je de menopauze bereikt, is ongeveer 51 jaar. De periode, meestal een aantal jaar, voordat je de menopauze bereikt, merk je meestal dat er dingen veranderen in je lichaam en geest. Dit noemen we de overgang. Bij de een is het heel duidelijk en de andere heeft vage klachten en linkt dit niet zo snel aan de overgang.

Wat zijn de symptomen van de overgang?

Een aantal overgangsklachten zoals opvliegers en nachtzweten, die kennen we vaak wel. Maar wist je dat er een heel scala aan klachten kan ontstaan in de overgang? Sommige klachten of symptomen zal je misschien niet herkennen als behorend bij de overgang maar dat kunnen ze wel zijn.

We zetten hieronder een aantal verschijnselen van de overgang op een rij:

• veranderende cyclus met minder of juist meer hevige bloedingen of juist veel onregelmatigheid en hele korte of lange menstruaties

• droge vagina

• opvliegers

• nachtzweten

• koude rillingen, klam aanvoelen

• moeite met inslapen en moeite met doorslapen

• stemmingswisselingen

• angst en sombere gevoelens

• concentratieverlies

• verminderd geheugen

• hartkloppingen

• meer moeite met het omgaan met stress

• gewichtstoename (met name rond de buik)

• dunner wordend haar en droge huid, ogen

• volumeverlies van borsten

• pijnlijke gewrichten, strammer worden

• herhaalde urineweginfecties

De meesten denken pas aan de overgang op het moment dat hun cyclus verandert maar de daling van het hormoon progesteron begint al vanaf je veertigste levensjaar (en vaak al eerder), gevolgd door een daling van het hormoon oestrogeen. Daardoor krijg je een hormonale disbalans met overgangsklachten tot gevolg. Een veranderende cyclus hoeft niet het eerste symptoom te zijn. Het kan heel goed zijn dat je juist vermoeidheid ervaart, 'brainfog' of dat je je wat somberder voelt. Helaas worden deze symptomen niet altijd herkend als iets wat bij de overgang hoort.