Winkelmandje (0)

Nog €50 voor gratis verzending

Geen resultaten
3 min. lezen

Zwanger worden: het juiste moment

Zwanger worden: het juiste moment

februari 05 | Cycle Care
Foto van @lauraschoorl

Deel :

Regelmatig wordt er gesproken over het juiste moment om zwanger te raken. In welke periode van je leven dat het best uitkomt. Nou, we hebben een ‘verrassing’ voor je: een natuurlijke zwangerschap valt in de meeste gevallen niet te plannen.

Hoeveel pogingen je nodig hebt om zwanger te worden varieert per persoon, maar kan ook per zwangerschap bij dezelfde persoon helemaal anders zijn. Je hebt mazzelaars die binnen een maand zwanger raken en je hebt vrouwen die ongepland – soms ondanks voorbehoedsmiddelen - zwanger raken. Maar je kunt natuurlijk ook pech hebben, wanneer je graag wilt maar het niet lukt.

De feiten

Een vrouw is in principe vruchtbaar vanaf het moment dat ze ongesteld wordt, totdat ze in de overgang is. Dat is ongeveer tussen je twaalfde en vijftigste, al zijn zowel de ondergrens als de bovengrens geen aan te raden periodes om te proberen zwanger te raken. Gemiddeld duurt het een jaar om zwanger te raken. Ja, je leest het goed GEMIDDELD. Dus waar je buurvrouw binnen no time een positieve zwangerschapstest in handen heeft, zou het zomaar kunnen dat het bij je andere buurvrouw anderhalf jaar duurt. Over het algemeen is het zo dat een gezond, jong stel per menstruatiecyclus gemiddeld 15% tot 20% kans heeft op een bevruchting. Het is dus helemaal niet raar als niet direct succes gewipt, uh geboekt wordt, want de kans dat je niet zwanger raakt is een stuk groter dan dat je wel zwanger raakt. Maar maak je nog geen zorgen, het is al die andere moeders ook gelukt. Ben je na een jaar proberen nog niet in verwachting, dan is het raadzaam om een bezoekje aan je huisarts te brengen, maar geen reden voor paniek.

De natuur een handje helpen

Het belangrijkste bij een zwangerschapswens is eigenlijk geduld. Dat is alleen makkelijker gezegd dan gedaan, want geduldig zijn is nou nét dat ene lastige puntje voor de meeste vrouwen die zwanger willen worden. Aan die vrouwen willen we graag wat handvatten geven, geen garanties, maar handige wist-je-datjes.

Eisprong

Zwanger worden kan alleen rondom de ovulatie van de vrouw, ook wel de eisprong genoemd. De eisprong is hét moment van de maand wanneer je als vrouw het meest vruchtbaar bent. De rijpe eicel komt dan los in de eileider en wacht met smart op de zaadcel. Nadat de eicel is vrijgekomen blijft ze nog 24 uur in leven. Dit - en de dagen ervoor – is het moment om van bil te gaan. Zaad blijft gemiddeld twee tot vier dagen in leven in het lichaam van een vrouw. Nuttige informatie, alleen hoe weet je nou wanneer de eisprong precies plaatsvindt? Hier zijn verschillende maniertjes voor.

De vruchtbare periode van een vrouw ligt ongeveer in het midden van de cyclus, uitgaande van een cyclus van 28 dagen. Maar helaas heeft niet iedere vrouw eenzelfde cycluslengte en zijn er ook vrouwen met een onregelmatige cyclus, dus staar je daar niet blind op.

Voelen en kijken

Om je eisprong te herkennen zul je moeten proberen je lichaam (beter) te leren kennen. Er zijn vrouwen die beweren hun eisprong te voelen, vaak omschreven door scherpe steken links of rechts in de buik.

Ongeveer drie dagen voor je eisprong tot ongeveer twee dagen na de eisprong wordt door de baarmoederhals meer slijm (ook wel afscheiding genoemd) afgegeven dan je normaal gewend bent. Je bent dan ook wat natter dan normaal. Dit slijm is elastisch, rekbaar, helder en dun. Dit is ook een teken dat je in je vruchtbare periode zit.

Daarnaast heeft je eisprong invloed op jouw lichaamstemperatuur. Om zicht te krijgen op je eisprong, zou je jezelf een tijd iedere dag op hetzelfde tijdstip moeten temperaturen. Op het moment van de eisprong gaat je lichaamstemperatuur naar beneden. Na de ovulatie stijgt de temperatuur juist weer met 0,2-0,5 graden, doordat er rondom de eisprong bepaalde hormonen vrijkomen in je lichaam. Deze stijging houdt ongeveer drie dagen aan.

Dan nog een leuk weetje: de natuur heeft het zo geregeld dat je rondom je eisprong meer straalt en er beter uit schijnt te zien. Dus ben je blij met wat de spiegel je vertelt, dan zou je zomaar in je vruchtbare periode kunnen zitten.

Ovulatietest

Voel je geen ovulatiepijn en heb je geen zin om je onderbroek te inspecteren op afscheiding, dan kun je kiezen voor ovulatietesten. Wel een wat duurdere hobby, maar wel makkelijk en duidelijk. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten: luxe versies, maar de ovulatietesten van de Action of Kruidvat schijnen ook goed te werken.

Het werkt als volgt: een paar dagen voor je (mogelijke) ovulatie plas je iedere dag over het ovulatiestaafje. Wanneer jouw LH-hormoon (luteiniserende hormoon) stijgt, dan heb je de zogenaamde LH-piek. Deze piek aangeeft is hét moment om actie te ondernemen. Meer informatie vind je in de bijsluiter van de ovulatietesten.

Ovulatie-app

Onze mobiele telefoons zijn niet meer weg te denken, dus het zou raar zijn als we onze ovulatie niet met een app kunnen volgen. Deze app houdt - met jouw input – bij hoe je cyclus verloopt en rekent zo jouw vruchtbare dagen uit. De app laat dit je – indien gewenst– via een pushbericht weten. Dat kan met bijvoorbeeld de apps Menstruatiekalender of WomanLog kalender.

Elke dag of om de dag?

Je weet nu in ieder geval wanneer jíj vruchtbaar bent, maar dan ben je er nog niet. Wat is het juiste moment om van bil te gaan? Zoveel mogelijk of gaat de kwaliteit van het zaad dan achteruit? Men zegt dat rondom de ovulatie om de dag seksen het beste werkt. Op deze manier weet je zeker dat je een grote kans hebt, dat er levende zaadcellen aanwezig zijn op de right place and right time.

Nog een serieuze noot: bovenstaande is handig om te weten, maar probeer er vooral geen agenda-seks van te maken en houd de lol erin.

Hatch Belly Oil

Hatch Belly Oil

Verzachtende buikolie
€49.95 |
Zwanger worden: het juiste moment
Reacties (0)