9 meest gestelde vragen over de menstruatiecup

VRAAG #1

Mijn vagina is te groot voor een menstruatiecup

Je hoeft niet bang te zijn dat de cup er uitvalt, omdat het vacuüm van de cup hem op zijn plaats houdt. De breedte van je vagina is dus niet belangrijk als je wil weten welke maat cup bij jou past. De hoogte van je baarmoederhals en de bouw van je lichaam, dat is waar je op moet letten. Het vaginale kanaal is meestal tussen de 7 en 12 centimeter lang, afhankelijk van hoe hoog of laag je baarmoederhals zit. Steek een paar vingers in je vagina om een ​​idee te krijgen van de lengte - dat kun je het beste vlak voor of na de menstruatie doen, omdat de baarmoederhals dan het laagst zit.

Als je langste vinger bijna helemaal tot aan de knokkel naar binnen kan, heb je een hoge baarmoederhals en een grote maat menstruatiecup nodig, zelfs als je menstruatie niet zo heftig is. Als je kinderen hebt gehad, last hebt van stress-incontinentie of als je bekkenbodemspieren zwak zijn, heb je waarschijnlijk ook een grotere maat cup nodig. Kan je je vinger tot het eerste kootje er in krijgen en voel je dan je baarmoederhals, dan is je baarmoederhals wat lager en kan je een kleinere maat kiezen.

Meer lezen over het trainen van je bekkenbodemspieren? Lees hier verder.

VRAAG #2

De menstruatiecup kan kwijtraken in mijn lichaam

De cup kan onmogelijk via de baarmoederhals de baarmoeder inkomen en kwijtraken. Het kan wel gebeuren dat je hem even niet kan vinden omdat de steel een beetje scheef zit. Maar daar is een oplossing voor: door te hurken terwijl je de cup verwijdert, wordt de druk op de vagina verhoogd. Dan pers je hem vanzelf al een beetje naar buiten. Zorg er wel voor dat je het vacuüm verbreekt! Als dit niet helpt, kun je de cup wat meer tijd geven om zich met bloed te vullen. Daardoor wordt hij zwaarder, waardoor hij wat naar beneden zakt en je hem makkelijker kunt verwijderen.

VRAAG #3

De menstruatiecup rekt mijn vagina uit

Wanneer de vagina ontspannen is, worden de vaginale wanden tegen elkaar gedrukt. Als je een menstruatiecup gaat inbrengen, rekt de wand mee zodat er ruimte ontstaat voor de cup. Als je jouw vinger in je vagina steekt en tegen de wanden drukt, voel je dat ze zacht en vochtig zijn en hoe gemakkelijk het is om plaats te maken voor een menstruatiecup. Nadat je je vinger (of cup) hebt verwijderd, gaat de vagina zich uit zichzelf weer terug naar de oude toestand. Een menstruatiecup rekt het spierweefsel dus niet uit.

VRAAG # 4

Mijn menstruatie is te zwaar voor een menstruatiecup

Grotere menstruatiecups - zoals onze Mary Cup maat 2- kunnen gemakkelijk een zware menstruatie aan. Mocht je echt mega veel vloeien, dan kun je de cup tussendoor wat vaker leegmaken.

De meeste vrouwen verliezen tijdens hun menstruatie maximaal 16 theelepels (ongeveer 80 ml) bloed, en dat kan de menstruatiecup makkelijk aan. Je kunt er ook mee slapen, maar zorg ervoor dat je hem verschoont voordat je de lichten uitdoet.

Denk je dat je last hebt van ernstig bloedverlies? Lees dan ons artikel hoe dat kan en wat je er aan kan doen.

VRAAG #5

De menstruatiecup lekt door tijdens het sporten en zwemmen

Het tegenovergestelde is waar: de menstruatiecup is door zijn vacuüm werking juist ideaal als je gaat sporten. Omdat hij bovendien een grote hoeveelheid bloed kan opvangen en meebeweegt met alles wat je doet, lekt de cup niet als jij sport. Je kunt er zelfs mee zwemmen. Wel hebben sommige vrouwen minder goede ervaringen met sporten waarbij je ondersteboven hangt (denk aan turnen of bepaalde crossfit-oefeningen) terwijl de cup vol zit, omdat dan de cup kan leegstromen en dat is niet fijn als je hem weer wilt verwijderen.

VRAAG # 6

Reizen met een menstruatiecup is een no go

Je kunt reizen, maar je hebt misschien niet altijd toegang tot schoon water om je cup te wassen. Maar dat is niet erg voor een keertje. Leeg de cup gewoon in het toilet en veeg hem af met wc papier. Je kunt hem nu weer inbrengen en grondig schoonmaken als je daar weer voor in de gelegenheid bent. Vergeet niet om de cup aan het einde van je menstruatie uit te koken. En sommige vrouwen kunnen de cup tot 12 uur inhouden zonder problemen, dus dan kom je wel een eind mee.

VRAAG # 7

Je kunt niet poepen als je een menstruatiecup in hebt

In principe kun je gewoon naar het toilet als je een cup in hebt, maar als je gaat persen, kun je de cup er uit duwen door de druk die ontstaat. Dat gebeurt maar weinig, maar een in de wc gevallen cup is vanuit hygiënisch oogpunt geen pretje. Handig is om een keer thuis uit te proberen of jouw cup blijft zitten als je poept. Is dat het geval, dan zou je hem voortaan van tevoren kunnen verwijderen en na het poepen weer inbrengen.

VRAAG # 8

Siliconen in mijn vagina stoppen is ongezond

De Mary Cup is gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, en vrij van latex, BPA, kleurstoffen, geurstoffen, ftalaten (die aan kunststoffen worden toegevoegd om ze duurzamer en flexibeler te maken) en petrolatum. De cup bevat verder geen absorberende materialen, bleekmiddelen of parfum. Je hoeft dus niet bang te zijn voor een infectie, gebruik van de cup is juist fijner voor je vagina dan maandverband of tampons!

VRAAG # 9

De cup en een spiraaltje gaan niet samen

Je kunt de cup gebruiken als je een spiraaltje hebt. Wel is het verstandig om vooraf even naar je (huis)arts te gaan om te kijken of het draadje van je spiraaltje iets moet worden ingekort. Het draadje zou namelijk vast kunnen komen te zitten tussen de cuprand en je vingers, wanneer je hem verwijdert. Ook is het belangrijk dat je altijd het vacuüm van de cup verbreekt voordat je hem er uit haalt, anders zou de spiraal mee kunnen komen. Het is verstandig om wel na elke menstruatie te checken of je je spiraaltje nog voelt. Dit doe je door aan het einde van je menstruatie met je vingers zachtjes te voelen of je de twee draadjes nog voelt zitten aan de buitenkant van je baarmoedermond. Doe dit vooral voorzichtig en niet trekken aan de draadjes!

Staat jouw vraag er niet tussen? Check deze Q&A voor nog meer informatie.

Wil je meer weten over de menstruatiecup en de voordelen? Klik hier. Liever een filmpje kijken? Klik hier.