Snel vet haar als je ongesteld bent? Blame it on the hormones

Het valt natuurlijk niet in de categorie First World Problems, maar toch zijn er weinig dingen zo irritant als vet haar hebben. Al helemaal als je het gevoel hebt dat je je haar steeds vaker moet wassen - bijvoorbeeld vlak voor of tijdens je menstruatie.

Het is volkomen normaal en helemaal niets om je voor te schamen. Toch kan het vervelend zijn als je merkt dat je haar snel vet wordt. Je zit vaak net wat lekkerder in je vel wanneer je haar fris oogt en aanvoelt. Was 1 à 2 keer per week je haar, wordt vaak aangeraden. Maar zo'n algemeen advies werkt lang niet voor iedereen. Waar de een makkelijk drie dagen tussen wasbeurten kan laten, grijpt de ander het liefst na één dag alweer naar de shampoofles.

Waarom haartraining vaak niet werkt

Tijdens de lockdowns in 2020 grepen een heleboel vrouwen hun kans. Nu er toch niets te beleven  viel, konden ze mooi aan 'haartraining' doen. Het wassen van het haar steeds een beetje uitstellen, zodat je het op de lange termijn minder vaak hoeft te wassen. Het idee: nu even rondlopen met vettige lokken, straks gezonder en mooier haar dat bovendien minder snel vet wordt. In theorie helemaal geen gek plan, want te vaak je haar wassen kan zorgen voor een hogere olieproductie, en dat wil je nou net voorkomen.

Hallo hormonen!

Toch werkt zo'n haartraining niet bij iedereen even goed, en da's niet zo gek. Hoe snel jouw haar vet wordt, heeft namelijk meer te maken met je hormoonhuishouding dat met het aantal keren dat je je haar wast. Zo merken veel vrouwen dat hun haar tijdens de puberteit, een zwangerschap of de overgang vetter is dan normaal. Hormonale schommelingen kunnen ervoor zorgen dat je talgklieren in overdrive gaan, met vetter haar tot gevolg. Dit is ook waarom het haar vetter kan zijn als je ongesteld bent of moet worden. Zo stijgt het progesteron-niveau in je lijf in de twee weken voor je menstruatie en dat veroorzaakt een wat hogere talgproductie. Het talg op de hoofd komt namelijk uit hetzelfde gaatje waar je haartjes uit groeien. De verhoogde talgproductie zorgt niet alleen voor een vettig laagje op je hoofdhuid, maar kan ook reden zijn waarom je gezicht meer glimt. Ook vrouwen in de overgang ervaren deze hormoonschommelingen wat ook weer tot vetter haar (en hormonale acne) kan zorgen. Hoe irritant!

Leuk is anders, dus laten we de uitvinder van droogshampoo vooral extra dankbaar zijn. Een paar spuitjes bij de wortels van je haar, et voila, je loopt er weer fris bij. En wanneer is de beste tip om naar de kapper te gaan? Dat is net na de laatste dag van je ongesteldheid. De lente van je cyclus zeg maar.

Wil je weten wat je nog meer in de lente van je cyclus kan doen of juist niet? Lees dan ons artikel over de vier seizoenen van je cyclus, vol tips over de do's en don'ts en welk eten je het beste in elke seizoen kan eten.